विषाक्त रिश्तों को पहचानना है बेहद मुश्किल, आप भी जानें क्या है लक्षण

मुंबई, 20 सितम्बर, (न्यूज़ हेल्पलाइन) विषाक्त रिश्ते भावनात्मक रूप से थका देने वाले और हानिकारक संबंध होते हैं जो किसी की भलाई पर गंभीर प्रभाव डाल सकते हैं। इन रिश्तों की विशेषता हेरफेर, नियंत्रण, निरंतर संघर्ष और भावनात्मक या यहां तक कि शारीरिक शोषण है। वे आत्म-सम्मान को कमजोर करते हैं, चिंता पैदा करते हैं और शक्तिहीनता की भावना को बढ़ावा देते हैं। विषाक्त रिश्तों को पहचानना और उनसे अलग होना व्यक्तिगत विकास और मानसिक स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है। संकेतों को समझने और समर्थन मांगने से स्वस्थ, अधिक संतुष्टिदायक संबंध बन सकते हैं। रिलेशनशिप कोच जीविका शर्मा आठ संकेतकों पर प्रकाश डालती हैं जो बताते हैं कि आप एक विषाक्त रिश्ते में हैं और इससे खुद को दूर करने के लिए उठाए जाने वाले कदमों पर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।

• जब आपका साथी आपका सम्मान करना बंद कर देता है तो इसका मतलब है कि आप एक विषाक्त रिश्ते में हैं। कहीं भी अपमान स्वीकार्य नहीं होना चाहिए. यह आपका मज़ाक उड़ाना, मौखिक रूप से आपको गाली देना, आपकी आलोचना करना और उनके प्रति आपके प्रयासों को स्वीकार न करना हो सकता है।
• यदि आपका साथी विश्वास की कमी के कारण हर समय आप पर जासूसी करता है तो यह स्पष्ट संकेत है कि आपका रिश्ता विषाक्त हो गया है।
• यदि आपका साथी सार्वजनिक रूप से आपके रिश्ते के बारे में खुलकर बात नहीं करता है या खुद को दुनिया के सामने अकेला दिखाता है, तो यह भी एक विषाक्त रिश्ते में होने का संकेत है।
• अगर किसी रिश्ते में पार्टनर हिंसक है चाहे वह शारीरिक हिंसा हो या यौन हिंसा तो यह भी एक विषाक्त रिश्ते का संकेत है
• यदि आपका साथी हर समय आप पर और आपके कार्यों पर नियंत्रण रखने की कोशिश करता है तो आप एक विषाक्त रिश्ते में हैं। व्यवहार पर नियंत्रण का मतलब प्यार नहीं है.
• अगर आप ऐसी स्थिति में हैं जहां आप अपने पार्टनर से नाखुश हैं, ऊब चुके हैं, आपके पार्टनर ने अपने व्यवहार से आप सभी को ठेस पहुंचाई है और फिर भी आप रिलेशनशिप में हैं। तब आप एक जहरीले रिश्ते में हैं और आपने विषाक्तता को स्वीकार करना शुरू कर दिया है।
• जब रिश्ते में किसी भी साथी द्वारा कोई प्रयास नहीं किया जाता है और दूसरे का प्रयास करने का कोई इरादा नहीं होता है तो रिश्ता विषाक्त हो जाता है।
• जब पार्टनर एक-दूसरे से झूठ बोलते हैं, तो रिश्ता विषाक्त प्रकृति का हो जाता है। ये छोटे-छोटे झूठ हो सकते हैं जो दूसरे पार्टनर द्वारा आसानी से पकड़ लिए जाते हैं।